İşeme İhtiyacını Tetikleyen Psikolojik ve Fizyolojik Faktörler

Eve yaklaştığınızda neden her zaman işemeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Bu, birçok insanın yaşadığı yaygın bir durumdur ve “kilit anahtarı inkontinansı” olarak bilinir. Bu fenomen, durumsal bir ipucunun (bu durumda eve gelmeniz ve anahtarınızı kapıya koymanız) işeme ihtiyacını tetiklemesi nedeniyle ortaya çıkar.

Aşırı aktif mesanesi ve acil idrar kaçırması olan kişilerde daha yaygındır, ancak herkesin başına gelebilir. Akan suyun sesini duymak veya soğuk havada olmak gibi, evde de bizi gerçekten işemek zorunda bırakan şeyler vardır.

Neden olur?

Kilit anahtarı inkontinansının kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak birkaç olası açıklama vardır.

• Psikolojik faktörler: Eve gelmek, rahatlama ve rahatlama duygularına yol açabilir. Bu, kasların gevşemesine ve mesanenin kasılmasına neden olabilir.
• Bilişsel faktörler: Eve yaklaşmak, işeme ihtiyacını düşünmeye yol açabilir. Bu, dikkatinizi mesanenize odaklayabilir ve işeme ihtiyacını artırabilir.
• Fizyolojik faktörler: Eve yaklaşmak, mesanenin kasılmasına neden olabilecek bir dizi fiziksel değişiklike yol açabilir. Bu değişiklikler arasında kan basıncının artması, kalp atış hızının artması ve solunumun hızlanması yer alır.

Nasıl tedavi edilir?

Kilit anahtarı inkontinansı için kesin bir tedavi yoktur, ancak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı şeyler vardır.

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Sıvı alımınızı sınırlamak, kafein ve alkolden kaçınmak ve düzenli olarak tuvalete gitmek yardımcı olabilir.
• İlaç tedavisi: Bazı ilaçlar, mesanenin kasılmasını azaltarak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Cerrahi: Bazı durumlarda, cerrahi bir seçenek olabilir.

Tuvalete gitmeyi ertelemeyin

Tuvalete gitmeyi ertelemenin birçok sağlık riski vardır. İdrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşı, kabızlık ve hemoroid gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, tuvalete gitmeyi ertelediğinizde, idrarınızın veya dışkınızın vücudunuzda daha uzun süre kalmasına neden olursunuz. Bu, toksinlerin vücutta birikmesine ve bu da sağlık sorunlarına yol açmasına neden olabilir.

İşte tuvalete gitmeyi ertelemenin bazı sağlık riskleri:

• İdrar yolu enfeksiyonu: İdrarınızın mesanede uzun süre kalması, bakterilerin üremesine ve idrar yolu enfeksiyonuna yol açabilir. İdrar yolu enfeksiyonu, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma ve ağrı gibi semptomlara neden olabilir.
• Böbrek taşı: Böbrek taşı, böbreklerde oluşan sert, kireçli bir oluşumdur. İdrarınızın konsantre olması, böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.
• Kabızlık: Dışkınızın vücudunuzda uzun süre kalması, kabızlık gibi sorunlara yol açabilir. Kabızlık, dışkıda zorluk, karın ağrısı ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir.
• Hemoroid: Hemoroid, anüs veya rektumda oluşan şişmiş damarlar veya dokulardır. İdrarınızın veya dışkınızın vücudunuzda uzun süre kalması, hemoroid oluşum riskini artırabilir.

Tuvalete gitmeyi ertelemenin diğer riskleri şunlardır:

• İdrar kaçırma: İdrarınızın vücudunuzda uzun süre kalması, idrar kaçırma riskini artırabilir.
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH): Tuvalete gitmeyi ertelediğinizde, CYBH’leri kapma riskiniz artar. Bu, cinsel ilişki sırasında idrarınızın veya dışkınızın genital bölgeye temas etmesi nedeniyle olabilir.
• Alerjiler: İdrarınızın veya dışkınızın vücudunuzda uzun süre kalması, alerjilere neden olabilir. Bu, toksinlerin vücutta birikmesi nedeniyle olabilir.

Tuvalete gitmeyi ertelememek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• İdrarınızın veya dışkınızın geldiğini hissettiğiniz anda tuvalete gidin.
• Tuvalete gitmek için gün boyunca zaman ayırın.
• İşyerinde veya okulda tuvalete gitmek için fırsatlar arayın.
• Tuvalete gitmek için kendinizi rahat hissedin.

Tuvalete gitmeyi ertelemenin ciddi sağlık riskleri vardır. Bu riskleri azaltmak için, idrarınızın veya dışkınızın geldiğini hissettiğiniz anda tuvalete gitmeye özen gösterin.